くす・クス・kusu 日記

1208_おなか元気教室(学校保健安全委員会)

【上の写真は、腸の全長(6m)を体感している様子】

管理栄養士の方をお招きして、学校保健安全委員会を開催いたしました。

元気なおなか(小腸や大腸のよい調子)をつくるには、早寝・早起き・朝ご飯・朝うんちがやっぱり大切であることを教わりました。一緒に参加してくださった、校医さんからも、乳酸菌を増やすこと・規則正しい生活(睡眠・食事・排泄)が大事であること(特に、朝の時間にゆとりをつくって、朝うんちがでるようにすること)・アルコール消毒だけでなく、石鹸での手洗いもすること(ウイルス性胃腸炎など、アルコールでは除去できないものがあるので)をご指導いただきました。

家庭での実践をお子様とともにしていただけると効果的です。